Le concept du yoga est beaucoup plus profond et spirituel que de simples mouvements corporels Le mot Yoga est dérivé du mot sanskrit Yuj qui signifie attacher, joindre ou unir. Le yoga est une forme d’exercice et de méditation. Il ne nécessite aucun équipement ou environnement sophistiqué, mais un effort sincère mis quotidiennement pour contrôler l’esprit et le corps, un outil simple mais puissant pour le bien-être.

Si le yoga est pratiqué par des millions de personnes à travers le monde, il est cependant souvent mal compris et dans une certaine mesure mal utilisée, uniquement pour des raisons commerciales ! Chez Sūrya Studios, nous vous encouragerons à modifier votre perception du yoga en découvrant différentes facettes du yoga et à vous aider à déchiffrer les subtilités de cette connaissance ancienne.

Le Yoga n’est pas simplement une autre forme d’exercice parmi tant d’autres ! Toute personne pratiquant sérieusement le yoga expérimente une revitalisation générale de sa santé physique. On dit que la pratique régulière du yoga soulage les douleurs mentales et physiques et permet de mieux respirer. Les exercices de respiration profonde impliqués et les postures de yoga donnent au corps une chance de se désintoxiquer et de laisser une personne dans un état de bien-être bien au-delà de la fin de la séance.

L’état du monde dans lequel nous vivons actuellement n’est fait que de tension et de fatigue constantes. Le yoga sert de havre à tous ceux qui recherchent relaxation et recherche de sa conscience intérieure. Il existe un consensus général positif sur les bienfaits du yoga.

Le yoga a vu le jour il y a au moins 4000 ans et est une discipline spirituelle et ascétique hindoue, une synthèse du contrôle de sa respiration, de la méditation et de l’adoption de postures corporelles spécifiques.