DES COURS DE YOGA POUR TOUS
Le yoga au sein des studios Sūrya est synonyme de changement
Il ne s’agit pas de changer qui vous êtes – car vous êtes déjà bien comme vous êtes – nous sommes là pour offrir un lieu où les soins personnels et la découverte de soi occupent une place centrale. Où n’importe qui et tout le monde peut venir apprendre et évoluer.
Nous proposons du yoga pour tous les corps, tous les âges et tout le monde est le bienvenu.
Fondé par WANG Jin et fermement enraciné dans les principes d’OM Yoga de Vinyasa, Sūrya Studios s’efforce de créer un espace sûr pour l’apprentissage et l’auto exploration. En bougeant, nous devenons plus conscients de notre corps et de ses capacités. En combinant le mouvement avec la respiration et la conscience, nous pouvons commencer à devenir des individus plus conscients, nous aidant ainsi que ceux qui nous entourent à grandir et à s’épanouir.
Sous la direction de WANG Jin, le studio ouvre ses portes à de nombreux styles de yoga et à d’autres modalités basées sur le mouvement.
Nos cours, ateliers et événements explorent comment la philosophie du yoga, les pratiques de pleine conscience et la méditation peuvent être appliquées à la vie moderne.
Nous espérons que nous vous inspirerons et vous donnerons les moyens d’intégrer les principes de la pratique dans votre vie quotidienne pour trouver un équilibre interne et enrichir vos expériences quotidiennes, vous ouvrant ainsi la voie à une vie plus ouverte et pleinement dans le moment présent.
Venez bouger et apprendre avec nous, et vous retrouver dans un environnement chaleureux et convivial.
POURSUIVRE NOS ENGAGEMENTS ENVERS VOUS
“Do your practice and all is coming.” Sri K Pattabhi Jois
Comme la plupart des choses dans la vie dont nous souhaitons nous imprégner, le yoga demande de l’engagement et de la patience.
Une pratique régulière du Yoga devient bien plus qu’une série de mouvements ou d’exercices au fil du temps. En effet, ces interventions corps-esprit deviennent un outil de référence et de base pendant les défis et les tourbillons de la vie moderne.
Le yoga est un système et une science de la santé qui ont été utilisés, depuis l’Antiquité, pour soulager considérablement les maladies physiques, les systèmes corporels déséquilibrés et les tensions mentales.
Les outils de pleine conscience qui nous sont apportés grâce à ces pratiques nous aident à gérer le stress, l’anxiété et la peur, tout en nous aidant à rester mobiles, plus en forme, plus forts et plus souples.
Si vous êtes déjà une personne active participant à toute autre forme d’activité physique, le yoga sera un complément fantastique à ce que vous faites déjà et vous aidera à profiter de ces activités plus longtemps.
La science commence enfin à comprendre comment ces interventions corps-esprit changent la vie des gens – pour le mieux!
Le but du yoga est de créer un équilibre absolu entre les activités interdépendantes du corps, de l’esprit et de l’énergie. Apporter l’alignement du corps physiquement et mentalement.
Réguler une pression artérielle saine, prévenir l’ostéoporose, la dégradation des os et du cartilage, prévenir les blessures, augmenter l’amplitude des mouvements, retarder ou éradiquer d’autres maladies d’apparition de l’âge, gérer ou éliminer les maux de dos, ne pas dépendre de l’anxiété / dépression ou des analgésiques, gagner de la concentration, l’équilibre du métabolisme, l’amélioration de la respiration, et l’augmentation de la vitalité – ce ne sont que quelques-uns des avantages tirés d’une pratique régulière.
Les premières étapes sont souvent les plus difficiles à réaliser. En introduisant le yoga dans votre vie et en insufflant de la patience et de l’engagement envers votre santé et votre bien-être, vous découvrirez les bienfaits du corps et de l’esprit.
Nous avons hâte de vous soutenir !
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